本文未经授权谢绝转载。 关注骨科大夫公众号：gukedf 了解更多骨科科普资讯 作者丨陈诺 审核丨程千 做完膝关节手术，是不是既期待又有点忐忑呢？别担心，正确的功能锻炼是您恢复关节功能、提升生活质量的关键。下面，上海交通大学医学院附属同仁医院骨科副主任医师程千医生，就给您分享四组超级有效的术后康复锻炼法，让您的膝关节更快、更好地“重生”！ 一、踝泵运动：小腿的“血液循环加速器” 通过这个锻炼，能让小腿的肌肉动起来，像水泵一样促进下肢的血...